一月 11, 2017

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【上課心得】澳佳寶 Blackmores 時尚旅遊教室-健康身體成就樂活悠遊,余朱青、陳孫華教你怎麼旅行都美!

二、你穿的那麼醜怎麼還敢上傳?

註:雖然穿搭要應時地制宜,盡量讓自己保持整潔就好,但是,大家都是女生,穿搭被別人以肥、腫等用字形容,難免覺得不太開心……

還記得名人下飛機時從過海關到出機場的走道過程吧!?

每次都有不少粉絲接機迎賓的潮流人物都是我們借鑑的範圍,想知道怎麼舒適的搭飛機,不怕機艙水腫的舒適穿搭技巧嗎?

嘿嘿~這次一定要好好聽陳孫華老師如何細說,就讓來好好學習一番吧!


以下是上課環境,跟一些老師們上課的簡報內容,就來看我分享吧~

上課環境:

余朱青營養師:

這張投影片要認真看,只要是女生都最好要將內容記憶起來~

女生的身體週期一個月會有四種,分別是生理期(第一週)、黃金瘦身期(第二週)、平穩期(第三週)、經前休息期(第四週)!

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營養師會因應每一週講解身體會需要什麼能量,因為,維護好健康的身體才有機會成就更多人生的美好!

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只有顧好身體,才可以像老師一樣悠遊到範及東南亞、東北亞、中東、歐洲、美洲、非洲、大洋洲等十六個國家,都不會發生飲食水土不服、身體代謝變差、體力無法負荷的事情~

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出國前顧好腸胃很重要,建議多補充益生菌、膳食纖維等來讓自己代謝正常~

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出國期間適時補充營養素是很重要的事情!

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歸國後建議調整飲食,多補充膳食纖維,促進身體回復到出國前的狀態~

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課程結束後跟余老師的合照~

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陳孫華造型師:

老師出場就跟大家講解穿搭的重要性~

出國穿衣最重要的事情就是每件單品都可以多元利用,以下就看老師怎麼搭配吧~


以上就是懶懶子這次活動的心得~

有其他事情想跟懶懶子分享的話,歡迎寫信或到粉絲團問我唷!


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