SuperFIT極度塑身私人教練會館(忠孝復興館)/健康瘦身，讓自己能追求更多美好!Gina教練教學溫柔，培養我對健身的正確觀念~
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我還蠻常在gomaji上買東西的，之前我剛好看到 SuperFIT價格 有在優惠，原價2500，特價299的體驗券，吸引著我，讓心血來潮想來體驗看看@@
我來的是SuperFIT極度塑身私人教練會館-忠孝復興館，就在忠孝復興捷運站一號出口，直走約三分鐘就到了~
走進健身房，觸目所及是明亮舒適的空間，環境很乾淨，滿滿的健身器材，動線規劃也很流暢。
#健身器材特寫
今天帶我的是Gina教練，她的身形纖細，無絲毫贅肉的緊實身材非常完美，真希望 健康瘦身 以後也能變得跟她一樣呢@@
在簡單填過資料後，Gina開始詢問我日常有哪些苦惱，針對我困擾的部分，提供專業的講解跟說明~
在諮詢的同時，她也跟我提到飲食健康評估，分享在日常生活該做怎樣的飲食調整來幫助自己更加健康，以喝水來說，我目前的喝水量還不到正確的標準，所以每個人的狀態不同，會幫大家規劃正確的飲食菜單~
在諮詢完後，開始做全身身體活動度檢測，從檢測出來的數值可以幫助我們更了解自己的身體，也能進一步評估接下來該進行怎樣強度的 運動塑身，同時也進一步跟我講解SuperFIT價格是依照學員不同的需求去制訂課程，再去收取費用。教練也不會強迫一定需要購買超長期的教練課程。
SuperFIT 價格單堂私人教練課1250起，其中包含了一對一私人教練課程，營養師飲食規劃，健康評估，動作檢測等等…真的是物超所值，可以預約來現場免費諮詢，了解自己身體的狀況以及討論如何有效的達成目標。
Gina教練提及 運動與飲食的完美結合才是養成不復胖的生活習慣 最重要的事!
由於我的身形屬於過重，比起 運動塑身 ， 健康瘦身 是我首要重視的部分，先瘦下來再雕塑身形是比較好的方向!
在這次的體驗過程中，Gina教練帶我放鬆我的肢體，光一個深蹲就給我演練了好幾次，先教我怎麼做，再讓我自己做並微調我的錯誤，這點真的是我所需要的~
Gina教練還帶我體驗健身器材，並跟我提及使用器材一定要注意保護自己，萬一受傷，修養可不只幾天而已@@
想 健康瘦身 的話，要注意肌肉的休息時間，需要休息48小時才能再開始鍛鍊，不然乳酸代謝不好對身體的負擔可不小呢~
GINA教練也有提到，其實要更有效的瘦身，其實飲食控制也是很重要的。
因為只要知道如何去選擇食物，其實就算是外食族都能輕鬆的減肥，那這部分就要仰賴他們SuperFIT專業的營養師團隊依照學員的飲食習慣去調整。
雖然很可惜這次沒有體驗到營養師這部分，但我相信有營養師幫忙一定會有更好的效果。
對了!
SuperFIT極度塑身私人教練會館也有提供廁所跟浴室，方便運動結束後使用，讓會員徹底流汗後，可以清清爽爽地離開~
想要追求健康生活，達成 健康瘦身 的目標的話，運動與飲食的完美結合才是 女性健身 達到不復胖最需要斟酌的重點~
可是現代社會誘惑太多，加工食品琳瑯滿目，該怎麼計算熱量攝取或是規畫瘦身食譜/健身食譜實在是個難題，抑或是怕自己意志力不夠，不妨考慮找位一對一私人教練、營養師來督促自己或幫自己規畫，讓自己更快達到 健康瘦身 的目標^0^
在體驗了Super FIT 後，真的覺得 極度塑身費用 公開透明，方案說明也非常清楚，如果你剛好想找 女性健身 的相關資訊的話，這裡也許是你諮詢的好選擇~
SuperFIT極度塑身 相關資訊
官方網站➡ http://superfit.com.tw/
Line@諮詢➡ https://line.me/R/ti/p/%40czc5123c
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