海爾思易購網必買好物－真友酵益生菌－聞起來有清爽的優酪香氣，吃起來口感酸甜的酵素嚼錠，想要幫助消化或排便順暢的水水們，這不僅好吃且表現真的很可以耶～

藍子是個熱愛美食的部落客，雖然之前因為不想要讓之前買的衣服失寵而努力了好些時間，但關於忌口這件事是不可能的，我寧可多運動一些時間也不可能放棄手中的美食！！！

這陣子藍子糊吃海喝得很開心，但因為連日降雨使得外出機會驟減，導致運動量大減，原本還很擔心影響到健康維持，沒想到，竟然沒發生，這真是令我太意外了～

想來想到這應該歸功於我拿來當零食的真友酵益生菌吧＠＠

其實我一開始吃它是因為想要嘴饞的時候想要有東西咬，畢竟時刻有東西咬，食慾就比較不會過度積累，比較不容易導致爆食的窘境～

當初是在海爾思易購網看到真友酵益生菌的，原本的想法是想買類似日本ｗ牌那樣幫助消化或排便順暢的食品，但是吃了之後，發現真友酵的口感比起日牌實在好太多，酸酸甜甜還帶有奶香的優酪味道太令我驚艷了，真是一吃就愛上！

真友酵益生菌一包有90顆，包裝說明是建議飯前或飯後都能吃，每天吃兩次，每次吃6顆，錠體除了優酪粉外還加入19種不同功能的酵素，透過多層包覆技術使錠體內的益生菌耐酸鹼、高溫，進入腸胃的存活率達96%之高，更能幫助維持消化道機能～

因為藍子的飲食習慣比較隨心所欲，並不是三餐定時定量（我知道你想什麼～這對一個正在控制的人來說有點可笑），大多時候是少量多餐，偶爾爆食欺騙自己一下，因此，我是按我喜好來吃，不見得每次都吃個六顆，一般來說，吃了點東西就吃1顆，吃很多東西才會一次吃6顆，反正一天控制在12顆內就差不多了～

在吃完之後，嗯嗯時覺得不會感到卡卡或不順暢的感覺，身體維持清爽舒適的狀態，這樣的表現非常可以耶！！！

如果你是生活忙碌、工作壓力大、少運動又想要促進新陳代謝或是需要排便順暢的話，藍子覺得真友酵益生菌是蠻值得嚐試的優質選擇，也一起來吃看看吧！

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